急な肌荒れの対処法

急な肌荒れの理由について見てきましたがいかがでしたか。つづいては、肌荒れの対処法についてご紹介します。ここではセルフケアを中心にお伝えしますが、症状が改善されない場合はすぐに皮膚科専門医を受診し、治療法をたずねましょう。

【気候の変化】乾燥を防ぐ

春夏秋冬、季節の変わり目に体調をくずしたり、肌荒れをおこしたりする方は、気候の変化に弱い可能性があります。自分が弱る時期を把握しておくと、対策をとりやすいのでおすすめです。

肌のゆらぎを感じたら、いつものスキンケアに保湿アイテムをプラスして肌にうるおいを与え、バリア機能を維持することで乾燥を予防しましょう。

また、日差しからくるUVが肌荒れを起こしている可能性もあります。一年を通して日焼け止めを塗ったり、帽子やサングラスを着用したりして紫外線対策をすることで防ぐことが可能です。敏感肌や乾燥肌を自覚している方は、日頃からセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたスキンケアアイテムを使うなど、うるおいのあるバリア機能の高い肌つくりを意識するとよいでしょう。

【花粉】アレルゲンのカットと保湿を徹底

アレルゲンとなりうる花粉が付きにくいスキンケア、メイクアイテムを用いると良いでしょう。また、十分なうるおいと適度な油分・皮脂分泌によって皮脂膜のバリア機能を健やかに保つことも大切です。

帰宅後は、洗顔をして花粉を落とすことも心がけてください。顔を洗うときは、低刺激の洗顔料を使用し、洗顔後はしっかりと乾燥を予防するケアを忘れずに。

【化粧品】肌に合うアイテムへの変更を

スキンケアやメイクアイテムを使用して肌荒れを起こしたときは、すぐに洗顔をして化粧品の成分を洗い流しましょう。その後、症状が治まれば、肌の調子を確認しつつ、敏感肌用など別のアイテムへの変更を検討すると安心です。

症状に変化が見られない場合は皮膚科の受診を検討すると良いでしょう。