数値じゃない。「見た目｡」
つくるのは理想のボディライン
- 自分のスタイルを360°可視化可能な３Dスキャンマシン【Syuku】を導入し、なりたい自分を手に入れよう！
こんな方におすすめ
- 痩せたい方
- 筋肉をつけたい方
- 結婚式などのイベント前
- 身体を動かしたい方
BELEのこだわり
極端な食事制限をしない
健康を第一とした食事指導
BELEでは、食事に対しての正しい知識、理解を持ってもらうことを重視しています。
炭水化物抜きダイエットや糖質抜きダイエットは、最初はストンと体重が落ちます。しかし、それは一時的なもの。
ラーメン、カレーライス、パスタにお寿司。食べたいものはたくさんありますよね？
一日三食、年間約1,095食すべてを我慢するというのは、大変なストレスです。
よって、極端なダイエットは必ずリバウンドします。
食事制限によって無理やり痩せるのではなく、健康的な食事を毎日とることを第一とした食事指導を行います。
食べたいものを我慢せず、理想のボディラインをキープしましょう。
体つくりに必要な栄養素を効率よく取ることこそ、トレーニングの効果をアップさせ、健康的にスリムになる近道です。
基礎代謝をあげる
最も簡単にカロリーを消費する方法を活用
毎日何もしなくてもカロリーを消費できたら、と思ったことはありませんか？
実は人間は、ベッドに寝ているだけでも、かなりのカロリーを消費しています。
内臓を動かしたり、体温を維持するために必要な、「基礎代謝」と呼ばれる人体の活動に使われているためです。
20～30代の女性ですと、基礎代謝は1200kcalほど。ただ寝ているだけでも、ケーキ3個分のカロリーを消費している計算です。ボディメイクにおいて最も簡単なのが、この基礎代謝を活用することです。
基礎代謝は筋肉の量によって決まるため、トレーニングをすればするほど、多くのカロリーが毎日、自動で消費されていく体になっていきます。これが、「痩せやすい体」です。
効果的なトレーニングと適切な食事によって、基礎代謝に優れる体をいち早くつくり上げます。
アットホームなパーソナル空間
また来たくなるトレーニングスタジオ
20~30坪のトレーニングスタジオを、あなた一人で貸し切り。マシンの順番待ちはゼロ、周りの目を気にすることなく、
アットホームでパーソナルな空間でトレーニングできます。
加えて、人間力のあるトレーナーが、初回カウンセリングからあなたのボディメイクをサポート。
一緒に笑いながら、トレーニングしていきます。
楽しんで続けられるボディメイク、また来たいと思っていただける指導で、お客様の継続率は70％以上。
コーチング技術を持ったトレーナーがあなたと二人三脚になって、理想のボディラインをつくり上げます。
トレーニング指導と食事指導に、トレーナーによるモチベーションをプラスして、理想のボディラインへの最短ルートにつなげます。
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